《简易办公室瑜伽》在线学习下载 – 从零学瑜伽第09课 – 零基础学瑜伽教程

2018/09/2409:35:13 发表评论 144

晚上加班到深夜,白天依旧要开启满满电量投入新一天的工作与生活。头脑超负荷不停歇,让压力挤满胸膛,焦虑霸占日常,哪还有心思琢磨诗和远方?常常计划着下班之后来一场瑜伽舒缓身心,又往往被一场场聚会或一个个加班改变了计划。

其实,方寸的空间,即可解救办公室中困顿的你!一张办公桌,一把办公椅,就能很好地改善腰背的酸痛;一个轻柔而充沛的呼吸,就可化解焦虑不安的心。

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注意:1、本瑜伽视频由山那边从网上下载处理,不要随意传播,否则将引起原版权纠纷。2、本套瑜伽教程分为20个系列、约70G左右,目前分享的为第1系列“从零学瑜伽”,共20课。后续系列山那边将逐步处理分享。3、山那边通过优酷网实现在线播放,广告较多,有时多达120秒,请耐心等待。4、本教程视频为超清,在播放器下面可调节清晰度。5、本教程视频加了密码,请输入下面密码观看

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课程名称:简易办公室瑜伽-从零学瑜伽第09课

课程时长:57分34秒

课程密码mahu365lj

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