《每日背部瑜伽》在线学习下载 – 从零学瑜伽第13课 – 零基础学瑜伽教程

2018/10/0309:03:03 2 125

现代人由于长期桉牍生活,易养成驼背、圆肩的习惯,更备受腰背酸痛困扰。通过练习天天背部瑜伽,您能:

- 塑造、强化背部肌肉群,矫正驼背,培养正确的站姿;

- 调动全身进行伸展,有效燃烧脂肪;

- 放松背部肌肉,缓解腰酸背痛;

- 通过伸展你的颈椎、脊椎,增加脊椎的灵活性和弹性,促进脊椎的健康;

- 培养你的平衡力、注意力,缓解精神压力。

《每日背部瑜伽》在线学习下载 - 从零学瑜伽第13课 - 零基础学瑜伽教程

注意:1、本瑜伽视频由山那边从网上下载处理,不要随意传播,否则将引起原版权纠纷。2、本套瑜伽教程分为20个系列、约70G左右,目前分享的为第1系列“从零学瑜伽”,共20课。后续系列山那边将逐步处理分享。3、山那边通过优酷网实现在线播放,广告较多,有时多达120秒,请耐心等待。4、本教程视频为超清,在播放器下面可调节清晰度。5、本教程视频加了密码,请输入下面密码观看

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课程名称:每日背部瑜伽-从零学瑜伽第13课

课程时长:58分26秒

课程密码mahu365ys

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目前评论:2   其中:访客  2   博主  0

    • 楚狂人 楚狂人 0

      不错,运动对身体有好处

        • mahu mahu 9

          @楚狂人 楚狂人,看来看了同一个小说,呵呵