了解《轻断食》 杂七杂八

了解《轻断食》

正在看一本英国麦克尔·莫斯利医学博士写的一本书,《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》,试着了解轻断食,还是比较有意思的。   轻断食是什么? 轻断食是一种科学的瘦身方式,每周5天正常饮食,2天...
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晚餐决定你的寿命 杂七杂八

晚餐决定你的寿命

晚餐是一日三餐中的最后一餐,很多人对晚餐都采取忽视的态度,随便吃吃就解决了,但是你知道吗?吃错晚餐可能会导致你的身体处于不健康的状态,影响生命。     1、七分饱   ...
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